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Arquivo de Categoria: Alimentação

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Aprenda a reconhecer e substituir os carboidratos formadores de gordura pelos fornecedores de nutrientes

Conhecidos como sendo a fonte rápida de energia para nosso organismo (mas não são a única – esta também nos é fornecida por proteínas e gorduras). Sempre nos suprem de energia na forma de um açúcar, a glicose. Existem várias maneiras de classificá-los, porém a mais prática para você será separá-los em: Carboidratos Fornecedores de Micronutrientes e Carboidratos Formadores de Gordura.

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Descubra os benefícios do iogurte

Melhore seu intestino, a imunidade e sua vida de maneira geral saboreando iogurte de qualidade.

Além de contribuir para uma alimentação equilibrada, o iogurte oferece inúmeros benefícios. Listamos cinco para você se tornar adepta dessa delícia.

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Como a fome oculta é causada?

O que você coloca no prato é nutritivo? Nem sempre!

Descubra com a gente como a ingestão certa dos alimentos é importante para evitar o comprometimento da sua saúde.

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