Blog Magrass

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Sinta-se feliz todos os dias.

Com seu peso e sua autoestima.

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Emagrecer é ótimo. Com as amigas é fantástico!

Se você já tentou várias dietas que não funcionaram ou está brigando com a balança, vai adorar saber que o nosso programa de emagrecimento irá deixá-la em boa forma sem precisar tomar remédios. E o melhor: ensinará você a ter hábitos alimentares saudáveis.

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Aprenda exercícios que deixarão suas pernas definidas

Quer ter pernas fortes, firmes e definidas? Confira os exercícios mais indicados para trabalhar os músculos das pernas.

Para quem tem o hábito de malhar na academia, existem vários aparelhos que ajudam a trabalhar os músculos inferiores, mas quem prefere treinar em casa, como faz? 

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Confira 3 metas fáceis de concretizar e ficar de bem com você mesma

Seu ano começou com uma lista cheia de promessas? Como melhorar a alimentação, viajar mais, experimentar novas receitas, adotar um bichinho de estimação e cuidar do corpo? Que tal criar objetivos simples e com prazo para realizá-los? Para ajudar nessa missão, listamos algumas metas fáceis de adotar e colocar em prática.

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Saia da rotina investindo em hábitos saudáveis e positivos

Felicidade, saúde e bem-estar estão ligados um ao outro. Descubra neste post como levar a vida de um jeito mais leve.

A rotina maçante e a correria do dia a dia podem estar fazendo você deixar a vida saudável de lado e o bem-estar comprometido.

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