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Reeducação alimentar e atividade física: aliadas na perda de peso de casais

Por que alguns casais começam a engordar depois que a relação se torna estável? Há vários estudos sobre o assunto, inclusive que afirme que os casais mais felizes são os que engordam juntos, o ganho de peso está associado à rotina e ao sedentarismo.

Mas nem tudo passa a ser tão bom quando as roupas não cabem mais, falta energia, não existe mais vontade de sair de casa e a autoestima está baixa. E aí, como faz?

Se você e seu parceiro encontram-se nessa situação, o primeiro passo é a conscientização de que juntos precisam adotar hábitos saudáveis, que se reflitam não só no corpo, mas também na qualidade de vida.

A maioria das pessoas tem o desejo de mudar, mas não decide parar para pensar e planejar como chegar lá. Ou, ainda pior, espera conseguir emagrecer com receita médica, pílula mágica ou um tratamento milagroso. Nós conhecemos muito bem o caminho para conquistar medidas duradouras.  Ele se chama Programa Metabólico Magrass.

Uma verdadeira Reeducação Alimentar, que tem o acompanhamento de uma nutricionista que ensinará a fazer substituições inteligentes na alimentação, cortando a gordura, alimentos industrializados, açúcar e frituras. Em poucas semanas será possível sentir as mudanças positivas e notar os resultados.

Além de aprender a comer bem e sem passar fome – que por sinal é muito importante – , é essencial praticar atividade física como musculação, pilates, ginástica natural ou ioga para manter uma boa saúde e conquistar os resultados esperados.

 

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